Met al die verskillende eksotiese vrugte op die rakke, is appels 'n alledaagse produk in gesinne met enige inkomste. Dit word aanbeveel dat appelsap, waarvan die voordele en nadele al lank bestudeer is, vir baie siektes gebruik word. 'N Drank versadig met genesende elemente kan egter skadelik wees. 'N Paar aspekte van die korrekte voorbereiding, opberging en gebruik van die produk word in die artikel beskryf.
Die chemiese en energiesamestelling van die drank
Dit word algemeen aanvaar dat as iemand 2 appels elke dag van kleins af tot gevorderde jare eet, hy van siektes gespaar word. Maar onthou soveel mense die genesende krag van die vrug? Die skade van appelsap is weglaatbaar, die voordele is groot.
Energie-inhoud per 100 g produk:
- vette - 0,1 g;
- koolhidrate - 10,1 g;
- proteïene - 0,5 g;
- energie - 46 kcal.
In 'n rooskleurige appel, gestort deur son- en aardse energie, bevat die appel in die een of ander konsentrasie al die elemente wat 'n persoon nodig het. Veral baie vitamien A, yster en kalium. Swartbessie alleen het meer vitamien C as 'n appel. Maar vars aalbessies is moeilik om te bewaar, en die appel lê, en gee in die winter natuurlike, nie gesintetiseerde, vitamiene C en B.
Die voordele verbonde aan die eet van appelsap is onmiskenbaar; sure kan skadelik wees in inflammatoriese prosesse in die spysverteringskanaal. Maar matige verbruik van verdunde sap sonder preserveermiddels bly sonder ongewenste gevolge.
Die werking van 'n drankie van 'n appel op die menslike liggaam
Die ryk samestelling van komplekse bestanddele in biologiese vorm wat maklik met sistematiese inname in die liggaam ingebring kan word, is gesond. U moet verstaan waarvoor appelsap goed is. Deur die liggaam te versadig met aktiewe stowwe, maak dit dit sterk en kan dit op sy eie die siektes hanteer.
Drink resultaat:
- bene word versterk, longe word gereinig, selfs by rokers; die kardiovaskulêre stelsel toon;
- die biologiese samestelling van die bloed verbeter;
- die risiko van klipvorming verminder;
- immuniteit word versterk;
- oplewing van energie op 'n hoë emosionele agtergrond.
Daarom raai dokters aan om die oggendbeker koffie met 'n glas sap te vervang. Die effek van konsentrasie sal dieselfde wees, maar die effek is langer. Terselfdertyd word velselle verjong, en die hare word verbeter.
Die genesende effekte van appelsap kom na vore as die vrugte tydens die verbouing nie aan herhaalde chemiese behandelings onderwerp is nie, gifstowwe en gifstowwe nie in die pulp opgehoop het nie. Dit is beter om appels uit u eie boorde te neem.
U moet weet, 'n oormaat spoorelemente en vitamiene in die liggaam het erger gevolge as 'n gebrek. Met 'n langdurige gebruik van meer as 1 liter per dag, sal die skade van vars pers appelsap die voordeel oorskry. Die sap bevat koper en boor, wat voordelig is vir die liggaam in mikro-dosisse.
Die gebruik van appelsap vir medisinale doeleindes
Die gebruik van genesingsap om die biochemiese prosesse in die liggaam te verbeter, hou verband met die ryk samestelling daarvan. Organiese appelsapstimulante is voordelig en skadelik vir die lewer en niere. Die manifestasie van die diuretiese effek los die niere en die bloedsomloopstelsel. Maar as daar klippe in die blaas voorkom, kan hul beweging 'n aanval veroorsaak. Daarom, as u aan urolithiasis ly, kan sap 'n bietjie verteer word en verdun word. Dieselfde geld vir die skoonmaak van die galweë. Om van sand en klein klippe ontslae te raak, is daar 'n spesiale program vir die skoonmaak van appelsap vir drie dae, onder toesig van mediese kundiges.
Vetsugtige mense moet weet dat die glukemiese indeks van appelsap hoog is. Die vloeibare produk word vinnig geabsorbeer, insulien word vervaardig, 'n honger gevoel. Om dieselfde rede sal appelsap vir diabete geen skade ly as hulle matig gebruik word in 'n verdunning van 1: 1 nie.
In onkologie word die voordele en nadele van appelsap deur wetenskaplikes regoor die wêreld ondersoek. Amerikaanse kenners kon bewys dat die konstante inname van 'n vars drank die groei van gewasse in die ingewande en prostaat vertraag. Vars geperste appelsap kan beskerm word teen Alzheimersiekte, help met die herstel van 'n hartaanval en aterosklerose.
U moet appelsap deur 'n buis drink om die effek van vrugtesure op tandemalje te verminder. Tandartse waarsku dat u nie later as 30 minute u tande kan borsel nie. Spoel u mond onmiddellik met warm water.
Die voordele en skade aan die maag van appelsap hang af van die bestaande siektes. Dus, met gastritis, sal 'n suur onverdunde drank lei tot sooibrand en verhoogde gasvorming. Maar met 'n gesonde maag, as u 'n glas genesingsproduk soggens neem, kan u van hardlywigheid ontslae raak. Vir probleme met die spysverteringskanaal, is dit beter om die sapinname te raadpleeg na oorleg met u dokter, om probleme te handhaaf.
Swanger appelsap moet versigtig gebruik word. 'N Drank kan oedeem, los ontlasting, sooibrand uitlok gedurende hierdie periode. 'N Verpleegmoeder moet haarself ook in hierdie drankie beperk, koliek kan by babas voorkom. Maar vanaf sewe maande oud is vars pers sap, verdun 1: 1, by die lokmiddel ingesluit, begin met 'n nagereglepel. Vers geperste appelsap is nuttig vir kinders, die skade kan gepaard gaan met allergiese manifestasies. Dus, vir mense wat 'n risiko het, moet die drank berei word van groen vrugte.
Hoe om vars geperste sap en produk vir opberging te kook.
In kontak met metaalinstrumente in die lug, tydens maal en pers, word nuttige stowwe vinnig vernietig. Daarom moet vars pers sap onmiddellik na voorbereiding gedrink word. 'N Uur later is 'n derde van die vitamiene al in die sap verlore. Die oorblywende produk kan dig toegemaak word, in die yskas gebêre word, en dit vir 'n dag gebruik word. Dit is moontlik om sap uitgeklaar te hou, maar met pulp is dit nuttiger. Die resulterende produk word tot kookpunt gebring en in 'n gesteriliseerde houer gegiet, dig toegemaak.
Om nie gesondheidsprobleme van kind tot ouderdom te ervaar nie, moet 'n persoon se daaglikse spyskaart 'n glas sap of 2 appels bevat. As u reeds die siekte het, moet u die genesingsdrank begin inneem na u dokter. Gee slegs verdunde nektar aan kinders, wat die skoonmaak van die mondholte beheer.
