Kies 'n badbesem.

Hierdie inligting is nuttig vir gewone baddens. Ek wil oor besems praat. Per slot van rekening is 'n besem nie net 'n soort masseerder wat die bloedsomloop in die vel, onderhuidse weefsel, spiere, gewrigte bevorder nie. Blare skei ook essensiële olies uit wat die metabolisme op die vel verbeter, en voortydige veroudering voorkom. Geen wonder dat hulle sê: “Op watter dag jy 'n stoombad neem, op daardie dag word jy nie oud nie”. Maar besems is verskillend, en elkeen lewer 'n eie effek.

Grondstowwe vir badbesies

birch - help met pyn en pyne in spiere, gewrigte, reinig die vel van verskillende uitslag, versnel die genesing van wonde en skuur, verbeter die bui. Ook in die berkpaar is daar 'n aktiewe uitbreiding van die bronchi, en na so 'n bad is dit veral maklik om asem te haal. Daarom is voormalige rokers vir asmalyers, wat asemhalingsoefeninge begin doen, 'n berkbesem eenvoudig onvervangbaar.

eikehout Die besem is goed vir mense met 'n olierige vel. Dit maak dit mat en elasties, het 'n anti-inflammatoriese effek. Die aroma van eikebome verhoed 'n buitensporige toename in druk in 'n persoon in 'n stoomkamer. En eikehoutstoom kalmeer die senuweestelsel na oefening.

Lindenboom die besem help om van hoofpyn ontslae te raak, voer 'n sagte "gimnastiek" vir die niere uit, versnel sweet, het 'n kalmerende, brongodilerende, antipiretiese effek. Veral nuttig vir verkoue.

fir - word in die winter in Siberië gebruik. A Juniper - in Sentraal-Asië. Harsagtige stowwe wat deur naaldtakke afgeskei word, stimuleer metaboliese prosesse diep in die spiere en selfs in die interne organe. Sulke besems is goed vir die sogenaamde fragmentariese massering: vir pyn in die ruggraat, longontsteking, radikulitis. Dit ontsmet ook die lug perfek, voorkom asemhalingsiektes, griep.

Naaldbesem dit is nodig om vir 10 minute in kookwater te stoom. Sodra dit sag is, kan jy begin stoom. Dit is nuttig om een ​​of twee naaldtakke by 'n berk- of eikeindbesem te voeg. Die infusie van so 'n besem kan gebruik word om klippe en as waswater te drink.

Eucalyptus besem - word meer gereeld in die Kaukasus gebruik. Eucalyptusblare bevat 1 tot 3 persent van die essensiële olie, wat verband hou met die genesende eienskappe daarvan. Dit is veral goed vir verkoue, seer keel. In die stoomkamer druk hulle hom na sy gesig en asem sy neus vir 4-5 minute. Maar dit het ook nadele: die eucalyptusbesem het takke wat te dun, buigsaam is en die blare lank is. Dit is moeilik om dit te "beheer" tydens kwiltwerk.

Al hierdie besems word die beste gebruik in die aand.: dit dra by tot goeie slaap, herstel krag.

En hier is die besems van blare bergas of bevat wurmkruidinteendeel, hulle is opgewonde. En as u na die bad soos 'n komkommer wil wees, sal so 'n besem net reg wees, en dit is beter om in die middag daarmee te gaan bad.

oor brandnetel die besem sê dat dit selde, maar gepas moet word. As u na fisiese inspanning pyn en seer gewrigte het, gaan u na die bad met 'n brandnetelbesem en dan sal die pyn dadelik bedaar.

Nie slegte besems van nie esdoorn, okkerneut, as, alm. 'N Baie aangename besem van jong lote kersies in die vroeë somer. So 'n besem is sag, het 'n goeie kersiesmaak. Besems van medisinale of aromatiese kruie kan by die besems gevoeg word. In die seisoen word die besems natuurlik die beste gebruik - dit is dié wat baie essensiële olies en fitonsiede bevat.

Oes besems

Berkbesies

Volgens die ou gewoonte word besems op die Drie-eenheidsdag geoes.dit gebeur op die 49ste dag na Paasfees. Dit kom gewoonlik vroeg tot middel Junie voor. Besems moet op 'n droë dag geoes word. As die weer op Trinity reën, doen dit dus 'n paar dae later. Besems word in die eerste helfte van die dag, na die dou, gebreek.

Huilende berk is die beste vir 'n besem.. Dit is gewoonlik 'n hoë boom. Die takke van so 'n boom is baie buigsaam en nie-bros. Jong berkies is goed geskik en blom nooit; daar word geglo dat hulle die fynste blaar is. Die bokant van die blaar moet nie grof wees nie, die blaar moet sag, fluweelsagtig wees. En die takke is buigsaam, dun, lank en reguit.

Die takke is aanvanklik losweg verbind. Hulle hang dit aan pale of op 'n uitgerekte tou onder 'n afdak, sodat direkte sonlig nie binnekom waar daar 'n goeie trek is nie. As die besems goed droog word, word hulle na 6-7 dae styf gebind en styf op die rakke in 'n droë kleedkamer, skuur of 'n ander droë en goed geventileerde kamer gestapel.

Die beste wanneer besems die vorm van 'n waaier aanneem eerder as 'n besem. Om dit te doen, word vars besems op die vloer uitgelê en elke dag omgedraai totdat hulle droog word. Die belangrikste ding is om nie te veel te droog nie.

Studies het getoon dat dit so is onderhewig aan alle eeue-oue tradisies van die versameling van medisinale plante (dit geld ook vir berkbesems), word die aktiewe terapeutiese stowwe in die materiaal in optimale hoeveelheid en kwaliteit geberg. As u 'n besem styf van vars takke vasbind, sal die blare in die middel van kleur verloor, verdonker, en so 'n besem sal byna geen reuk hê nie, want die blare sal "uitbrand".

Na droging moet die voltooide besems al die blare van 'n gekonsentreerde dowwe groen kleur hê, en die besem self moet soos balsemiese berkolie ruik. Hierdie reuk versterk skerp na die stoom van 'n besem. Besems in die vroeë somer te versamel is ten volle geregverdig.omdat die blare van die berk reeds groot geword het, maar hulle het nog steeds genoeg essensiële oliekliere, wat nie net in die blare voorkom nie, maar ook op die jong lote van die berk. Groot jong lote is baie elasties, so dit is lekker om die liggaam in 'n stoomkamer met so 'n besem op te sweep.

Brei 'n besem soos volg. Eerstens word die takke skoongemaak van blare en knope op die plek waar die handvatsel sal wees. Dan word die vereiste aantal takke met tou toegedraai en die takke met u linkerhand gedruk. Nog 'n belangrike reël. As u besems brei, word dikker takke na binne gelê, en rondom hulle - dunner - met 'n buiging na binne. Die besem sal dig lyk - dit is voldoende vir verskeie baddens.

Dit is goed om besems in 'n hooiberg te bêre. U kan die voorbereide takke in die winter en in die vorm van 'n enkele gerf opslaan en dit indien nodig in 'n besem vasbind. In albei gevalle word die blare beter bewaar.

Eike besems

Eik besems word in Junie-Augustus in 'n klam, donker bos gesny.
Die droog en brei van 'n besem is dieselfde as berk.

B. M. Kustodiev, Russiese Venus (1925-1926)

Masseer met 'n besem

As die besem vars is, word dit dadelik gestoom sonder om te stoom, want anders word dit suur.

Droë besem moet eers vir 10-20 minute in koue laat sak word, en dan vir 1-3 minute in warm water.

'N Baie droë besem moet langer gestoom word - Gooi kookwater in die wasbak, laat sak die besem daarin en bedek dit met 'n ander wasbak van bo. Of gooi 'n wasbak met warm water in en sit klippe in die oond vir 1-3 sekondes, draai en skud sodat dit nie brand nie. Herhaal hierdie prosedure 2-3 keer, en na 1-2 minute is die besem gereed.

Die optimale posisie in die stoomkamer lê.

Daar is verskillende "goue" reëls wat tydens die park gevolg moet word.:

1. Die besem moet nat wees. Dit moet periodiek in warm water bevogtig word.
2. Die bewegings van die begeleier moet sag wees; die besem moet net effens aan die liggaam raak.
3. As die stoomkamer baie warm is (meer as 60 ° C), waai dan versigtig met 'n besem. Stoom kan u vel erg verbrand.

Massering met 'n besem verhoog die bloedsomloop in die vel en dieper weefsel. As gevolg hiervan vind herverdeling van bloed, limf en interstisiële vloeistof deur die liggaam plaas. Enige besem stel fitonsiede vry wat patogene bakterieë doodmaak. Essensiële olies wat in blare en takke voorkom, word op die vel, verbeter metabolisme, voorkom vroegtydige veroudering van die vel.