Swangerskap en veral die daaropvolgende geboorte van 'n kind verander die lewe van 'n vrou radikaal. Van nou af is alles van die daaglikse roetine tot die keuse van voedselprodukte ondergeskik aan die belang van 'n klein persoon.
As die eerste veranderinge in die dieet 'n paar maande voor die geboorte plaasvind, dan moet die verpleegster haar eie voorkeure met die veiligheid van die baba koördineer, want melk kan gifstowwe en gifstowwe binnedring.
'N Verpleegster het onbewustelik 'n ernstige probleem, omdat haar voedsel so uiteenlopend en bruikbaar as moontlik moet wees, maar nie 'n gevaar vir haar krummels inhou nie.
Is dit moontlik om spanspek te borsvoed?
In die somer is dit moeilik om die versoeking te weerstaan en nie geurige vrugte en bessies te maal nie, waarvan baie 'n moontlike gevaar vir 'n baba kan wees. Spanspek is geen uitsondering nie. Met baie nuttige eienskappe bevat die vrugte baie suikers en vesel, en kan dit ook allergiese reaksies veroorsaak.
Daarom is dokters versigtig vir hierdie produk in die dieet van beide swanger vroue en vroue wat onlangs geboorte gegee het. En op die vraag "Is dit moontlik om spanspek te eet vir 'n verpleegster?" dokters vind dit soms moeilik om 'n definitiewe antwoord te gee. Om hierdie probleem te verstaan, moet u die positiewe eienskappe van die vrugte evalueer en vergelyk met die bestaande risiko's.
Die risiko's om spanspek te verbruik deur 'n verpleegmoeder
Die minus van spanspek tydens borsvoeding kan oorweeg word:
- 'n verhoogde inhoud van koolhidrate wat deur die moedermelk die vorming van gasse in die spysverteringstelsel van die baba kan veroorsaak en pynlike koliek kan veroorsaak;
- die vermoë van 'n spanspek om simptome van voedselallergieë by die moeder sowel as die borsvoedende kind te veroorsaak, uitgedruk in veluitslag en swelling, rinitis, kortasem en jeuk.
In hierdie opsig is dit beter om versigtig te wees en die moeder te verpleeg om nie die spanspek te eet nie, ten minste totdat die kind die ouderdom van drie maande bereik, en sy immuniteit 'n bietjie sterker is. Spanspek is veral gevaarlik vir babas waarin een of albei ouers geneig is tot voedselallergieë, selfs vir ander soorte kos. In sulke kinders kom akute liggaamsreaksies op blootstelling aan allergene meer voor as by babas van gesonde paartjies.
Daarbenewens moet 'n moeder wat belangstel in die bors van 'n spanspek, nie vergeet dat haar eie gesondheid ondermyn kan word as sy een van die volgende siektes diagnoseer nie:
- diabetes mellitus;
- gastritis in die akute stadium;
- maagsweer.
Selfs met soms slegte spysvertering, waaraan mense in die gewone lewe weinig waarde heg, kan 'n verpleegmoeder 'n spanspekkomplikasie en langdurige diarree veroorsaak, wat die welstand, die kwaliteit van melk en die baba se gesondheid beïnvloed.
Die voordelige eienskappe van borsmeloen
As daar geen kontraindikasie is nie, en dokters geen rede sien om 'n verpleegmoeder in 'n spanspek te weier nie, kan u nie net die uitstekende smaak van heuningvrugte onthou nie, maar ook die voordele wat dit vir 'n vrou en 'n baba kan inhou.
Spanspek is 'n vrug wat die volgende bevat:
- 'n groot aantal so belangrik tydens swangerskap en voeding van foliensuur;
- baie ander vitamiene, soos askorbiensuur en beta-karoteen;
- plantaardige proteïene en organiese sure, minerale en pektiene;
- verteerbare suiker wat help om die krag wat 'n jong moeder benodig, vinnig te herstel;
- vesel, wat die derms help werk, verwyder gifstowwe en verwyder oortollige cholesterol;
- yster en kalium, wat die liggaam ondersteun met die bedreiging van bloedarmoede, kardiovaskulêre siektes, oormatige spanning op die lewer, niere en gewrigte.
Onder die positiewe aspekte en die feit dat die spanspek by 'n verpleegmoeder verhoogde produksie van borsmelk kan veroorsaak.
Die goed georganiseerde werk van die liggaam en die goeie bui van die moeder is die sleutel tot die vinnige groei en ontwikkeling van die kind, en daarom kan u in borsvoeding meloen eet, onder matige hoeveelhede en onder toesig van 'n dokter. Benewens bogenoemde voordele, het ryp pulp inderdaad 'n ligte diuretiese effek en reinig dit die liggaam stil van skadelike ophopings en gevegte teen oedeem.
Wanneer en hoe kan jy spanspek eet tydens borsvoeding?
As u 'n sappige vrugte in skywe sny, is dit belangrik om te onthou dat dit beter is om eenvoudige reëls te volg om onaangename gevolge van spanspek te voorkom:
- Die spanspek moet ryp, van hoë gehalte en nie koud wees nie, sodat dit nie die maagslymvlies irriteer as dit in die spysverteringstelsel kom nie. Dit is nie nodig om die vergiftiging van 'n spanspek te eet nie, om voorheen vergiftiging te voorkom, wat vroeër gesny is en tyd gehad het om in die yskas te lê.
- Voor gebruik word die spanspek met 'n waslap of 'n digte spons in lopende water gewas en daarna met 'n sagte lap gedroog.
- U kan nie spanspek op 'n leë maag of snags eet nie, in hierdie geval kan u nie onaangename sensasies in die maag vermy nie.
- U mag nie spanspek eet met produkte soos rog- en koringbrood, muffin, melk en room, vetterige vleis en vis nie.
- As 'n onafhanklike nagereg word die vrugte van kalebas, waaronder spanspek, geëet tussen hoofmaaltye, byvoorbeeld na ontbyt of middagete as 'n ligte versnapering.
En watter tyd van die dag is dit beter om spanspek te eet?
Aangesien dit belangrik is vir 'n jong moeder om nie net die reaksie van haar liggaam op die bekendstelling van 'n nuwe produk nie, maar ook van 'n baba te sien, is dit redelik om soggens 'n sny spanspek te eet. In hierdie geval sal die baba deurentyd onder toesig gehou word, en enige ontstellende simptome sal nie opgemerk word nie.
As rooiheid op die gesig van die baba verskyn, 'n loopneus begin, of ander tekens van 'n allergiese reaksie voorkom, sal die moeder vinnig na spesialiste kan gaan om hulp te ontvang en noodmaatreëls tref. Dit is duidelik dat, in hierdie geval, soos in 'n situasie waarin die welstand van die vrou self vererger, die antwoord op die vraag: "Is dit moontlik vir 'n verpleegmoeder 'n spanspek?", Sal dit negatief wees.
By die eerste teken van 'n allergie of voedselvergiftiging is dit uiters belangrik om onmiddellik mediese hulp te soek en gevaarlike stowwe so gou as moontlik uit die liggaam te verwyder.
Boonop kan die suikers wat daarin voorkom nie 'n bron van energie word wat nodig is vir 'n vrou nie, maar kan dit in die middel geplaas word. Ja, en die vertering van vesel neem 'n paar uur, dus kan 'n klein tameletjie wat snags geëet word, 'n vrou van 'n goeie rus ontneem.
As die baba nie 'n negatiewe reaksie op die nuwe produk in die spyskaart van die verpleegmoeder het nie, kan u die spanspek al een keer nie eet nie, maar die hoeveelheid geleidelik verhoog na 2-3, en die gesondheid van die baba voortdurend monitor. Die maksimum daaglikse bediening van spanspek moet gewoonlik nie 250-300 gram oorskry nie, maar hier is dit beter om vooraf u dokter te raadpleeg om akute reaksies van die liggaam te vermy.
