Die nuttige eienskappe van kruisbessies is lankal bestudeer. Genesende bessies help om die liggaam te herstel na ernstige siekte en operasies. Daarbenewens help gereelde verbruik van sulke vrugte om die hemoglobien te verbeter, die bloeddruk te normaliseer en die werking van die kardiovaskulêre stelsel te verbeter.
Sappige, effens suur bessie-kruisbessies by die mense het ander name - noordelike of ruige druiwe. Min mense weet dat die gebruik van kruisbessies nie net 'n voorkomende, maar ook 'n terapeutiese effek het.
In ons omgewing word die vrugte daarvan honderde jare verbou. Met 'n ryk samestelling van vitamiene en elemente wat nodig is vir die liggaam, word dit aanbeveel vir ouer mense, kinders, swanger vroue en almal wat hul liggaam wil verbeter. Gereelde verbruik van kruisbessies kan die senuweestelsel, bloeddruk verbeter en die liggaam se verdediging verhoog.
Bosbessievoordele
Tot op datum word die vraag na die voordele en nadele van kruisbessies vir die gesondheid van die mens volledig uiteengesit. Die bessies bevat pektien en veral belangrike dieetvesels wat gifstowwe opneem. Word aanbeveel vir gebruik by akute virussiektes en ernstige vergiftiging. Boonop skakel pektien en plantaardige vesel spysverteringsprobleme uit, en dra dit by tot die verlies van oortollige gewig.
100 g bessies bevat 44 kcal, daarom word aanbeveel dat hierdie produk by die spyskaart gevoeg word vir diegene wat dieet het.
Struktuur
Kruisbessies se voordelige eienskappe is ryk aan vitamiene en veral belangrike minerale.
Kruisbes samestelling:
- foliensuur, vitamien C en rutien het 'n algemene versterking van die bloedvate, versterk die immuunstelsel en verbeter die werking van die hele organisme;
- kalium, yster, mangaan, molibdeen en sink is betrokke by die sintese van hormone, verbeter die werking van die hartstelsel, het 'n gunstige uitwerking op geestelike aktiwiteit.
Kruisbessies bevat 'n plantkomponent wat gelykstaande is aan die hormoon serotonien.
'N Verdere nuttige eienskap van kruisbessies is 'n gunstige uitwerking op die senuweestelsel: as u 100 g bessies per dag eet, kan u maklik stres hanteer, ontslae raak van die depressiewe toestand.
Voordele vir kruisbessies
Deur gereelde verbruik van bessies van noordelike druiwe by u dieet te voeg, kan u herstel van baie patologieë. Maar die bruikbare eienskappe en kontraindikasies van kruisbessieblare verskil effens van die eienskappe van die vrugte van die plant. Die voordele daarvan is byna dieselfde, maar afkooksels gebaseer op die blare is teenaangedui vir mense met spysverteringsprobleme. Daarom, as iemand ly aan 'n skending van die spysverteringstelsel, voordat u kruisbessieblare gebruik, moet u u dokter raadpleeg.
Die genesende eienskappe van kruisbessies help om van siektes ontslae te raak:
- Versnel metabolisme om spysvertering te bewerkstellig.
- Raak ontslae van depressie.
- Help om die bloeddruk te normaliseer. Dit bevat antosianiene, wat 'n anti-sklerotiese, kapillêre versterkende effek op die liggaam het.
- Geskik vir diegene wat sukkel met oormatige gewig. Dit het 'n lae kalorie-inhoud, dit word toegelaat om te eet terwyl u op enige dieet sit.
- Verhoog vinnig hemoglobien.
- Dit het 'n lakseermiddel.
- Help met die behandeling van ekseem en soortgelyke velsiektes. Versnel wondgenesing.
- Gee 'n ligte diuretiese effek.
- Behoort goeie profylaktiese middels van onkologiese siektes.
- Dit verbeter die lewer, het 'n choleretiese effek.
- Verhoog doeltreffendheid.
- Kruisbesblare is nuttig vir mense met tuberkulose.
- Dit word vir kosmetiese doeleindes gebruik.
Voordele vir vroue
Min mense weet hoe kruisbessies nuttig is vir vroue, en watter effek dit het op die gereelde gebruik van die vrugte. 'N Nuttige bessie kan die menstruele siklus normaliseer, aanbeveel vir menopouse. Help met die behandeling van sistitis en piëlonefritis, het 'n diuretiese effek. Word gereeld in skoonheidsmiddels gebruik om aknee en soortgelyke uitslag te behandel.
Voordele vir mans
Kruisbessies bied 'n groot voordeel vir mans in die behandeling van 'n hele paar siektes. Verwys na diuretiese kruiemiddels wat 'n ligte uitwerking op die hele liggaam het. Help met die behandeling van urogenitale infeksies, veral nuttig vir uretritis.
Swangerskapvoordele
Dokters beveel aan dat swanger vroue kruisbessies in hul dieet insluit. Die voordelige eienskappe van kruisbessies help om die voorkoms van bloedarmoede by swanger vroue, die voorkoms van edeem te voorkom, en vergoed ook vir die gebrek aan voedingstowwe in die liggaam.
Watter bessie om te kies?
Nie baie mense weet dat die nuttige eienskappe van kruisbessies afhang van watter kleur die bessies gekoop sal word nie. Vir diegene wat inflammasie en infeksies wil genees, moet u rooikosbessies koop.
Geel kruisbessies is nuttig vir vroue om die genitourinêre stelsel te verbeter. Dikwels word sulke bessies in kosmetologie gebruik vir die versorging van gesig en liggaam.
Groen vrugte word verteer tydens periodes van verkoue: dit verhoog die liggaam se verdediging goed, help om vinniger te herstel na 'n siekte.
Nuttige eienskappe van rooi kruisbessies
Benewens al die nuttige eienskappe wat 'n ruige vinograd het, is rooikosbessies meer bruikbaar. Sulke bessies het baie roetine in hul samestelling, wat 'n versterkende en genesende effek op bloedvate het. Veral nuttig vir bejaardes wat probleme met hoë bloeddruk het.
Hoe om 'n kruisbes te kies
Die gesondheidsvoordele en voordele van kruisbessies kan mekaar op 'n onverwagte manier vervang. As u dit kies, kook en bêre dit korrek, kan u die liggaam skade berokken. Onoplettendheid by die keuse van ruige druiwe kan vergiftiging uitlok.
Hoe om die regte vrugte te kies:
- As u kruisbessies koop, moet u let op die rypheid daarvan. So 'n bessie het 'n deursigtige vel, elasties, sonder kolle en duike op die oppervlak.
- As u bevrore bessies koop, moet u daarop let dat dit nie 'n bevrore knop is nie. Moenie vergeet om na die vervaldatum te kyk nie. Drie maande na bevriesing verloor dit sy voordelige eienskappe;
Hoe om kruisbessies te verteer
Om die maksimum voordeel te trek uit die eet van kruisbessies, moet u dit saam met maaskaas gebruik vir ontbyt. Dit is ook nuttig om kompote, jellie, vrugtedrankies, afkooksels op basis van blare en vrugte daaruit te kook.
Die voordele van kruisbes-ys
As u die bessie korrek vries, kan u al die vitamiene en voordelige eienskappe bespaar. Bevrore kruisbessies is veral nuttig. In die winter het die liggaam ekstra beskerming nodig. As u bevrore kruisbesvrugte eet tydens verkoue, sal die voordele daarvan vir die liggaam redelik groot wees. Dit help perfek by die behandeling van virussiektes, verhoog die liggaam se verdediging.
As u kruisbessies onder vriespunt koop, moet u digte bessies kies. Dit word nie aanbeveel om te sag te wees vir heel vriespunt nie.
Kruisbessieskade
Soos enige produk, het kruisbesbessies kontra-indikasies. Noordelike druiwe word nie aanbeveel vir mense wat aan siektes ly nie:
- Duodenale ulkus.
- Niersteen.
- Enteritis.
- Dermkarsinoom.
- Individuele onverdraagsaamheid teenoor sy komponente.
- Laktasie.
- Met jig kan jy nie onryp bessies eet nie.
Kruisbessies is 'n genesende, versterkte produk. Die eienskappe van gesonde bessies het 'n gunstige uitwerking op die hele liggaam. Net 'n klein handjievol sulke bessies per dag kan 'n persoon nuttige vitamiene en belangrike spoorelemente gee.
Die inname van kruisbessies is 'n goeie alternatief vir medikasie wat versterk word. Dit verwyder sout uit die liggaam, verwyder dit van cholesterol, pas die metaboliese prosesse vinnig aan. Sulke bessies is veral nuttig vir voorkoming van kinders, swanger en dikwels siek mense.
