Appels, veral gebak, is 'n pakhuis van vitamiene en minerale. Appels in hierdie vorm is onontbeerlik vir mense wat probleme met die spysverteringskanaal, ingewande het. En in kombinasie met droëvrugte, wat ook ongelooflik nuttig is, sal so 'n resep niemand onverskillig laat nie.
KookvereistesProdukte wat benodig word vir kook:
- Appels 6 stuks. Kies mediumgrootte vrugte. Die smaak sal dan aangenamer en meer ryk wees.
- Heuning 1 koppie. As u suiker gesuik is - kan u dit maklik smelt deur dit in 'n waterbad te verhit.
- Gedroogde vrugte: Gedroogde cranberries 150 g., Rosyne 100 g. (U kan vars bosbessies of lingonbessies gebruik, in welke geval u meer soetheid moet gee.)
- Botter 100 g
- Kaneel. Dit word bygevoeg na smaak.
Voorbereiding.
Appels moet onder warm water gewas word, en sny die kern uit. U moet dit net aan die een kant uitsny sodat die sap en die vul van die appel nie lek nie.
Was die appels en skil die kern af.Gedroogde vrugte word in die middel van elke appel uitgelê, in hierdie geval 'n knippie bosbessies, rosyne.
Sit die vulsel uit.Daarna word die droëvrugte wat bo-op lê, met voorbereide heuning gegiet.
Gooi appels met heuning.'N Stukkie botter word op 'n appel gesit, gevul met bosbessies, rosyne en heuning. Olie gee appels
addisionele aroma, sagtheid en sappigheid.
Sit die botter bo-opAppels word in 'n bakplaat uitgelê, verhit die oond tot 190 grade. Plaas die appels daarna in die oond en bak 15 minute.
Bak appels vir 15 minute.Sprinkel die voltooide appels oor met kaneel, laat effens afkoel en sit voor op 'n ysbord.
Garneer met gebakte appels kaneel en ysBy die bak hou appels al hul voordelige eienskappe. Appels wat op hierdie manier berei is, is baie ryk aan yster, wat gunstige effekte op die toestand van bloed, vel, hare, naels moontlik maak. Danksy die eet van gebakte appels kan u die liggaam help om ekstra pond te beveg, aangesien die kalium in die appels help om oortollige vloeistof uit die liggaam te verwyder.
Daar moet kennis geneem word van die voordele van bosbessies in hierdie resep. Bosbessies is ryk aan vitamien C, wat die liggaam teen virusse beskerm en die immuniteit verhoog. Boonop vertraag die cranberry-verbruik die verouderingsproses en maak dit ook die vaartuie elasties.
