Sodat 'n reis na die natuur nie die laaste word nie, dink aan jouself. Moet nie langer as 30 minute onder sonsteel strale sit nie. 'N Mooier kleurbruin kan op 'n skaduryke plek verkry word, aangesien sonlig die vermoë het om te versprei. Moenie in 'n somerhuisie in die son sit of bad sonder om u vel met 'n sonskerm met 'n beskermingsfaktor te smeer nie. Sit 'n strooihoed op jou kop en 'n bril op jou neus. Kou alles, veral pietersielie, dille, koriander - vitamiene versnel die velherlewing. Wat om te doen met hitteslag? Sit in die skaduwee, sit met koue water of sit onder 'n waaier. Drink soveel as moontlik. As iemand sy bewussyn verloor, bring ammoniak na sy neus. Op warm dae is dit beter om natuurlike energiedrankies te drink: groen tee, kwass, sappe, vars vrugte kompote. Kook sop van groen ertjies of sorrel.
Rus in die skaduHoe kan u uself in die somer teen bose muskiete en ander bloedsuikers beskerm? Natuurlik is sommige chemikalieë effektief, maar ek wil nie vergiftig onder groen bome en reukagtige blomme, “fumitoxes” nie. Ek wil myself en kinders teen toksisiteit beskerm. Daar is volksmiddels wat geskik is vir hierdie geval. U kan byvoorbeeld oop velareas met blomme en paardebloemstingels vryf. As daar byt voorkom, is dit die beste om die sap uit die bol- of kalendulablare daarop te pers. 'N Afkooksel van pansies help ook.
As ek in die natuur rus, wil ek eers ten minste een kilogram verloor. Voedingkundiges adviseer fraksionele voeding: vyf keer per dag en in klein porsies. 'N Volksmiddel is om gedurende die dag tee met melk en sonder suiker te drink. Dit is 'n uitstekende diuretikum- en afvalproduk.
As u 'n allergie in die land hetAs u oë rooi word en u konstant nies, sal tee van roosmaryntakke u help. U moet kookwater daaroor giet en 'n paar uur aandring.
As osteochondrose jou gepynig het, pas lasblare op pynpunte, insluitende seer bene op die bene.
As u in die land per ongeluk u vinger sny en jy kan nie die bloed stop nie, neem 'n laken en sit dit op die wond. Daarbenewens kan u die sny met yarrow sap bevogtig.
As u lippe in die somer gekap word, of as daar krake in die uithoeke van u lippe voorkom, maak lotions heuning of kelder-sous - alle sere sal verwyder word asof met die hand.
Ek sien uit na u raad oor hoe u uself in die somerhitte in die land kan beskerm.
