Mense gebruik vlasaad al eeue om hul gesondheid te handhaaf. Selfs die naam van die plant “vlas” in die vertaling uit die Latynse taal beteken “die bruikbaarste”, omdat baie waardevolle elemente daarin voorkom. 'N Wonderlike weefsel word van die stingels van die kultuur gemaak, die saad word gedroog of die olie daaruit gedruk.
Vlasaad is miniatuur langwerpige sade met 'n skuins vorm. Die glansvormige dop van die korrels is in donkerbruin of geel geverf. Hulle het nie 'n duidelike reuk nie, en die smaak is effens olierig omdat dit olie bevat. Word baie gebruik vir die behandeling van verskillende siektes in tradisionele en tradisionele medisyne.
100 g van die produk bevat duisende pitte wat baie vitamien, spoorelemente, minerale en vetsure bevat.
Algemene inligting en voordele vir die liggaam
As iemand met gesondheidsprobleme te kampe het, probeer hy al die opsies gebruik om beter te word. Hoe meer inligting hy het, hoe vinniger sal hy kan herstel. Daarom sal ons aanvanklik oorweeg watter chemiese elemente vlasaad in hulself opberg. Volgens gesaghebbende bronne bevat die produk 'n hele arsenaal voedingstowwe. Hier is net 'n paar daarvan:
- Vitamiene van groep A, C, F, E.
- Polisakkariede.
- Selenium.
- Yster.
- Lignien.
- Aluminium.
- Sink.
- Kalium.
- Kalsium.
- Omega-klas vetsure.
- Mangaan.
- Chrome.
- Essensiële olies.
Dit is slegs 'n korrel van die elemente in hierdie wonderlike korrel. Sommige van hulle verbeter visie en het gunstige effekte op breinfunksie. Ander verminder die risiko van kanker. Vitamiene is aktief betrokke by die metabolisme, wat beteken dat die verouderingsproses vertraag. Polisakkariede verwyder giftige stowwe uit die liggaam en dra dus by tot 'n vinnige herstel na voedselvergiftiging. Met behulp van yster word die hemoglobienvlak in die bloed gehandhaaf. Kalium verbeter die werking van die hartspier.
'N Fantastiese vlasaad wat die bloedvate versterk en dit teen cholesterol beskerm, is waarlik 'n' magiese 'produk. Dit word bereik danksy Omega 3-klasse sure, wat as 'n kragtige antioksidant beskou word. Die lignien wat in die saadbedekking voorkom, neem verskillende stowwe op en neem dit van die liggaam af weg.
'N Goeie begrip van hoe vlasaad die liggaam beïnvloed, die gebruik daarvan en wat dit genees, maak dit moontlik om u gesondheid te handhaaf. Ek wil onder meer die belangrikste genesende eienskappe daarvan noem:
- anti-inflammatoriese;
- microbiciden;
- verligting van pyn;
- allesomvattende;
- versagters;
- ekspektorante;
- lakseermiddel;
- wondgenesing.
Die sade is ook ryk aan vesel, wat in vloeistof kan oplos. As gevolg hiervan word vlasaad gebruik om die ingewande skoon te maak en interne inflammatoriese prosesse te beveg. Om op te som, let ons op die unieke effek van die produk op die liggaam as geheel:
- Gereelde saadinname verbeter die spysverteringskanaal.
- Stimuleer bloedsuiker en cholesterol.
- Verhoog die liggaam se verdediging.
- Verminder die risiko van kanker.
- Help met die behandeling van hipertensie.
- Beïnvloed die lewer gunstig.
- Dit verwyder gifstowwe uit die liggaam.
Voordat u begin medikasie neem, is dit raadsaam om die voordele en nadele daarvan uit te vind. Vlasaad beïnvloed soms die liggaam as medisyne.
"Nie alles wat skitter, is goud nie" - kontraindikasies vir produkte
Ondanks die feit dat vlasaad wyd gebruik word in die behandeling van verskillende siektes, kan dit ook die liggaam skade berokken. Daarom moet hierdie belangrike feit in aanmerking geneem word voordat dit toegepas word.
Baie mense sal saamstem dat enige middel in 'n sekere hoeveelheid as medisyne dien. Sodra die dosis die norm oorskry, word dit gif. Hierdie reël is ook van toepassing op plantmateriaal. Selfs 'n oormaat gewone voedsel kan die liggaam vergiftig, veral medisyne.
Ondanks sy voordelige eienskappe, het vlasaad ook kontraindikasies. Een van die redes is die inhoud van sianogene glikosiede in die produk. Die naam van die stof dui op die teenwoordigheid van 'n vinnigwerkende gif - waterstofsianied. Nie-giftige vorme (thiocyanites) dra in 'n klein hoeveelheid by tot 'n goeie metabolisme. Daarom is dit belangrik om te weet hoe om vlasaad te neem, deur die voordele en nadele van die medisyne te balanseer. As iemand elke dag 2 eetlepels van die stof eet en die dosis noukeurig beheer, kan hy rustig slaap. Oorskryding van die hoeveelheid geneesmiddel lei tot die ophoping van sianied in die liggaam, wat dit geleidelik vergiftig. Uiteindelik kan die dood voorkom.
As u vlasaad vir behandeling gebruik, is dit noodsaaklik om die aanbevelings van die behandelende geneesheer of die aanwysings op die verpakking na te kom.
Die produk kan mense ernstig benadeel as hul bergingstoestande oortree word. Wetenskaplikes het opgemerk dat onder die invloed van suurstof verskillende veranderinge in die sade plaasvind. As gevolg hiervan word giftige elemente gevorm wat die liggaam nadelig beïnvloed. Boonop is vlas 'n hindernis vir die opname van jodium deur die selle, dus dit is raadsaam om dit 60 minute na die ete te neem.
Soos u weet, word vlasaad en olie wat daaruit gepers word, algemeen gebruik in kook. Vir die meeste mense is dit nie 'n probleem nie, maar sommige mense het steeds newe-effekte:
- gereelde drang om die ingewande leeg te maak;
- pyn in die buik;
- diarree;
- naarheid en braking
- opgeblasenheid, winderigheid.
Soms kan 'n persoon emosionele versteurings ervaar, 'n skerp daling in druk en allergie-simptome (urtikaria, jeuk, neusverstopping). Vlaszaadolie het 'n effek op bloedstolling, daarom is dit beter om die middel te laat vaar vir diegene wat medikasie verdwyn.
Voordat u hierdie middel begin gebruik, moet u 'n bloedtoets doen, asook die niere, urien en galblaas na klippe kyk.
Swanger dames verdien spesiale aandag. Volgens kenners moet 'n mens nie net die voordele van vlasaad vir vroue in ag neem nie, maar ook die skade van hierdie produk aan haar liggaam en haar ongebore baba. Soms veroorsaak die vlaselemente die ontwikkeling van kanker van die baarmoeder, endometriose en fibromioom. Vroue wat probleme met die skildklier het, moet kieskeurig wees oor die metodes om mense se medisyne te behandel.
Praktiese produkswenke
Oorgewig mense gebruik tans vlasaad vir gewigsverlies. Hoe kan u die stof gebruik om die doel te bereik sonder om u gesondheid te benadeel? Oorweeg 'n paar praktiese wenke.
Voedingkundiges sê dat met die behoorlike inname van vlas, kan u ongeveer 2 kg gewig per maand verloor. Om dit te doen, beveel hulle daagliks 1 eetlepel sade in die dieet in as 'n toevoeging tot sulke geregte:
- suiwelprodukte (kefir, jogurt, gegiste gebakte melk, suurroom, maaskaas);
- heuning;
- graan (hawer, koring, bokwiet);
- sop, borscht;
- vrugte kompote en konfyt.
Liefhebbers van afkooksels kan deur die dag 2 eetlepels sade met kookwater gooi om in klein dosisse te drink. 'N Goeie effek sal wees as droë sade met water afgespoel word. Die belangrikste ding is om nie die daaglikse norm van die produk te oorskry nie - 50 g.
Om te weet hoe om vlasaad te gebruik vir gewigsverlies, is dit eerstens belangrik om te hou by die wyse aanbevelings van spesialiste:
- Voordat u met die gebruik van die middel begin, moet u u dokter raadpleeg.
- Moet nooit 'n doepa vir die toekoms voorberei nie, sodat dit nie die voordelige eienskappe verloor nie.
- Om 'n drankie of 'n afkooksel te maak, moet vlasaad eers versigtig gemaal word (u kan 'n koffiemolen gebruik).
- Dit word nie aanbeveel om sade deurlopend te neem nie. Dit is belangrik om pouses te neem - tien dae van behandeling, dieselfde hoeveelheid rus.
- As u vlas droog neem, moet u baie skoon water drink, sodat daar geen hardlywigheid is nie.
- Die produk moet op 'n koel plek in glasware geberg word.
Oorweeg verskeie gewilde resepte oor hoe om vlasaad te neem om die liggaam skoon te maak en vinnig gewig te verloor.
Tinktuur
2 eetlepels sade word in die termos gegiet, waarna dit met twee glase kookwater gegiet word. Die kolf is gesluit en het 12 uur aangedring (kan snags gedoen word). Die voltooide drank word 4 keer per dag 'n halfuur voor etes in 0,5 koppies geneem.
Afkooksel
'N Teelepel lijnzaad word in 'n glas warm water gegooi. Sit op matige hitte en kook 30 minute lank, roer. Die finale produk word op dieselfde manier as tinktuur geneem. Soos nodig, word elke keer 'n nuwe gedeelte van die bouillon voorberei.
Kissel
Die fyngemaakte sade word by die vrugte-kompote gevoeg en daarop aangedring vir 'n paar uur. As die saad swel, word 'n gesonde voedingsmiddel verkry. Die gereg word voorberei op die basis van: vir 1 koppie kompote - 1 eetlepel fyngemaakte sade.
Suiweladditief
Gemaalde vlasaad word verdun in lae-vet jogurt of kefir. Na tien minute drink hulle dit soos 'n medisyne. Die eerste week word 1 teelepel van die produk in 'n glas vloeistof geplaas. In die tweede - twee, en in die derde - drie teelepels.
Pap
Bokwiet pap word gemeng met gekapte vlasaad. Giet dit dan met kookwater. Bedek, draai dit toe met 'n handdoek sodat die gereg kan aandring. Na 'n uur word botter en sout daarby gevoeg. Die graan kan ook met rosyntjies of heuning geur word.
Soos u weet, is elke persoon individueel, met enige behandeling moet moontlike kontraindikasies in ag geneem word. As u hierdie metode van die skoonmaak van die liggaam laat vaar, volg mense wat 'n aantal probleme het:
- neiging tot allergiese reaksies;
- swangerskap en borsvoeding;
- hepatitis;
- galsteensiekte;
- diabetes;
- cholesistitis;
- bloeding versteuring;
- prostaat by mans;
- endometriose;
- ulseratiewe kolitis;
- pankreatitis.
In ander gevalle het vlasaad 'n gunstige uitwerking op die liggaam. Die geheim om gewig te verloor is dat die saad sodra dit in die liggaam is, swel en aansienlik vermeerder. As gevolg hiervan ontstaan 'n gevoel van volheid en verloor 'n persoon gewig.
Vlasaad - Hulp vir skoonhede
Waarskynlik probeer elke vrou haar jeug op een of ander manier uitbrei. 'N Wonderlike idee vir fashionistas is 'n gesigsaadmasker. As gevolg van die ryk chemiese samestelling van die produk, kan goeie resultate behaal word. Benewens bogenoemde elemente, bevat dit:
- foliensuur;
- niasien;
- tiamien (vitamien B1);
- cholien.
Elkeen van hulle het 'n gunstige uitwerking op die vel van die gesig. Foliensuur bevorder die vinnige genesing van mikrokrake van die vel. Niasien en tiamien word 'jeugagente' genoem omdat dit die voortydige voorkoms van plooie beïnvloed. Choline streel enige irritasie op die vel. Daar is baie resepte vir die maak van gesigmaskers met vlasaad. Kom ons oorweeg verskeie opsies.
Vir aknee
Een lepel fyngemaakte sade word met blou klei gemeng. Dan word die droë mengsel verdun met vrugtetee om 'n homogene massa te kry. U kan aan die einde 4 druppels houtolie byvoeg. Die masker word op die gesig aangebring nadat dit voorheen gestoom het. Spoel na 20 minute met skoon water.
Van swartkoppies
'N Tablet geaktiveerde koolstof en aspirien word in poeier gemaal, waarna dit met linnetinktuur gemeng en verdun word. Dien toe op 'n gesuiwerde gesig en versprei die mis oor die hele veloppervlak. Staan ongeveer 7-8 minute en spoel.
Plooie
Maïsstysel (15 gram) word met piridoksien gemeng, en dan word 30 ml vlaszaad afgekook. Versigtig op die gesig toegedien en 30 minute geïnkubeer. Die prosedure word elke aand vir 21 dae herhaal.
Soos u kan sien, is dit so eenvoudig om so 'n masker tuis te maak. Die belangrikste ding is om nie hoop en optrede te verloor nie en ouderdom vind ons nie tuis nie.
