Een van die lekkerste en geurige bessies is swartbessies, sy voordelige eienskappe en kontraindikasies vir tradisionele genesers en voedingkundiges is al lank bekend. Hierdie bessie is die naaste familielid van die bekende frambose. Vir medisinale doeleindes kan u nie net die bessies nie, maar ook blare en selfs wortels gebruik. Boonop is dit net 'n ware pakhuis vitamiene, dus is dit baie nuttig om dit vars te gebruik.
Artikel oor die onderwerp: die voordele van kersies vir mense.
Die voordele van bessies en blare
Swartbessies het 'n redelike ryk chemiese samestelling. Terselfdertyd is die kalorie-inhoud slegs 36 kcal per 100 gram. Met sulke lae kaloriewaardes kan u dit in dieetkos gebruik. Die gesondheidsvoordele en nadele van swartbessies is redelik goed bestudeer.
Die gereelde verbruik van hierdie bessie dra by tot die normalisering van metaboliese prosesse in die liggaam en verhoog die metabolisme. Die spesiale stowwe daarin - catechins vertraag die opname van vette. Sy het ook die vermoë om bloedsuiker te normaliseer, wat belangrik is vir diegene wat aan diabetes ly. Blackberry tydens swangerskap voorsien die liggaam van al die nodige vitamiene en minerale. Daarbenewens bevat dit folaat, wat die ontwikkeling van defekte in die fetus verhoed en die risiko van miskrame verminder.
Hierdie bessie het ander voordelige eienskappe:
- verhoog immuniteit;
- verlaag temperatuur tydens verkoue;
- beskerm die liggaam teen die gevolge van vrye radikale en vertraag sodoende die verouderingsproses;
- het 'n positiewe uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel, wat die samestelling van bloed verbeter;
- help om verskillende gifstowwe en gifstowwe uit die liggaam uit te skakel;
- sukkel met siektes van die urienstelsel.
Vir die liggaam is nie net bessies nuttig nie, maar ook ander dele van hierdie plant. So, byvoorbeeld, het swartbessieblare hul eie medisinale eienskappe en kontraindikasies. Hulle het 'n aantal genesende eienskappe:
- wonde van verskillende oorsprong perfek te genees;
- het 'n diuretiese en diaphoretiese effek;
- dra by tot die ontslag van sputum by brongopulmonêre siektes;
- kan as hemostatiese middel gebruik word.
As u bessies en blare as medisyne gebruik, moet u nie vergeet dat benewens die voordelige eienskappe ook swartbessies teenaangedui het nie.
Kontra
Een van die mees basiese kontraindikasies vir die gebruik van bessies is individuele onverdraagsaamheid. In mense met 'n sensitiewe immuunstelsel kan dit allergiese reaksies van verskillende erns veroorsaak. Dit moet met omsigtigheid gebruik word vir niersiektes.
Blackberry word nie aanbeveel met 'n verhoogde suurgehalte in die maag nie. As u te veel bessies op een slag verteer, kan spysverteringsstoornisse ook waargeneem word, uitgedruk as diarree, braking of naarheid.
Versigtig moet swartbessies aan kinders onder die ouderdom van 3 jaar gegee word. Daarin kan sy verskillende allergiese reaksies uitlok.
Om al hierdie onaangename gevolge vir die gesondheid te vermy, moet u u dokter of voedingkundige raadpleeg voordat u Blackberry-preparate gebruik. By matige inname van vars bessies word gesondheidsprobleme meestal nie waargeneem nie. Vars swartbessie is nie net 'n uitstekende nagereg nie, maar ook 'n effektiewe medisyne van natuurlike oorsprong.
